Neugierig?
Neue Aspekte der eigenen Sexualität kennenzulernen, ein tieferes Verständnis für die eigene Sexualität zu entwickeln oder die pure Neugier können Gründe sein, eine Sexualberatung in Anspruch zu nehmen. Die Kombination aus sexualpsychologischem Wissen und sexologischen Methoden ermöglicht es mir, Sie auch bei Herausforderungen und Schwierigkeiten rund um das Thema Sexualität umfassend zu unterstützen.
Ich lasse mich gerne auf Ihre Fragestellungen ein, unabhängig von Alter, bisherherigen Erfahrungen, sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität, Beziehungsform oder sexuellen Präferenzen. Ein sicherer Rahmen und meine psychologische Schweigepflicht sind dabei eine wichtige Grundlage.
Sexuelle Entwicklung findet unser Leben lang statt – das bietet unglaublich viel Gestaltungspotenzial. In der Sexualberatung unterstütze ich Sie dabei, dieses zu entdecken!
Sexualität verändert sich
Stress, Lebensereignisse, psychische und physische Erkrankungen, körperliche Veränderungen (kontinuierliche durch den Alterungsprozess, sowie plötzliche wie z.B. durch Geburten, Operationen) wirken sich auf unser Leben und damit auch auf unsere Sexualität aus.
Manchmal führen aber auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, belastende Erfahrungen oder Schwierigkeiten mit Lust, Erregung und Erektion zum Wunsch nach Unterstützung und professioneller Hilfe.
Unsere Sexualität entwickelt sich ständig weiter: Alles was wir erleben oder erleiden, wirkt sich direkt oder indirekt auch auf Körpergefühl, Lustempfinden, Beziehungsgestaltung etc. aus. In der Sexualtherpie geht es darum, wie Sie bewusst Einfluss nehmen und Ihre Sexualtiät aktiv gestalten können.
Mögliche Themen einer Sexualberatung
- Interesse an der eigenen Sexualität
- Beziehung zum eigenen (sexuellen) Körper
- Orgasmusschwierigkeiten
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Vaginismus
- Erektionsschwierigkeiten
- „vorzeitiger“ Samenerguss
- wenig/fehlende sexuelle Lust
- wenig/fehlende sexuelle Erregung
- Pornokonsum
- Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt
- Veränderungen durch Operationen oder Erkrankungen
- …
Ablauf der Sexualberatung
Nach dem Abklären Ihres Anliegens, werden zu Beginn die sexuellen Fähigkeiten evaluiert. Durch genaues Nachfragen und Reflektieren werden Kompetenzen und Grenzen im sexuellen Gestalten deutlich. Ziel der Evaluierung ist es, das individuelle sexuelle System zu verstehen.
Auf Basis dieser sexoklinischen Evaluation werden die individuellen Veränderungsmöglichkeiten gemeinsam erarbeitet. Zur Erweiterung der sexuellen Fähigkeiten, damit Sie eine für Sie zufriedenstellende Sexualität leben können, werden konkrete Übungsanleitungen besprochen.
Die Übungen sollen den körperlichen Gestaltungsspielraum erweitern und es unter anderem ermöglichen, mehr und bewusst Einfluss auf Atmung, Körperspannung und Beckenbeweglichkeit zu nehmen.
Je nach Lebenssituation kann der Fokus auch immer wieder auf psychologischer Beratung liegen, da unsere Sexualität nie losgelöst von unserem restlichen Leben betrachtet werden kann.
Klinische Sexologie: Das Modell Sexocorporel
Ich arbeite mit dem sexualwissenschaftlichen Modell Sexocorporel, welches von Prof. Jean-Yves Desjardins entwickelt wurde und einen differenzierten Zugang zu sexuellen Fragestellungen ermöglicht.
Sexocorporel ist ein sexualtherapeutischer Ansatz, der alle physiologischen, emotionalen, kognitiven sowie Beziehungskomponenten berücksichtigt, die das sexuelle Erleben ausmachen. Dabei wird alles was ein Mensch sexuell gelernt hat als Fähigkeit gesehen, je nach Anliegen zeigen sich Grenzen im sexuellen Lernprozess. Bei diesen Grenzen setzen die individuelle therapeutischen Interventionen an, denn sexuelle Gewohnheiten sind lebenslang erlernbar und veränderbar.
Mehr zu sexualtherapeutischen Methode Sexocorporel finden Sie hier.